Obvladovanje čustev
Način, kako med svojim zdravljenjem obvladujete svoja čustva, ima lahko velik vpliv na vaše splošno počutje.
Povsem običajno je, da doživljate številna zapletena čustva, medtem ko se prilagajate na življenje s kronično ledvično boleznijo (KLB). Pomembno je, da ste do sebe iskreni o čustvih, ki jih občutite, in si dovolite, da brez obsojanja občutite vsa svoja čustva. Če sprejmete svoja čustva in z drugimi delite pomisleke glede svoje bolezni, lahko naredite velik korak k temu, da ta čustva uporabite kot podlago za pozitivne spremembe svojega mišljenja.
Čustva, ki jih lahko občutite
Večino velikih življenjskih sprememb spremlja naval čustev. To velja tudi za kronično ledvično bolezen (KLB). Življenje na dializi zahteva fizično in duševno energijo in včasih se lahko zaradi omenjenih čustvenih izzivov počutite preobremenjeni.
Preberite več o čustvih, ki jih lahko doživite
Pridobivanje podpore, ki jo potrebujete
Pomnite, da pri obvladovanju svoje bolezni niste sami. Vaš zdravnik in drugi člani zdravstvenega tima vam lahko omogočijo dostop do pomoči, ki jo morebiti potrebujete za zdrav način obvladovanja svojih čustev. Da boste lahko čim bolje izkoristili ponujeno podporo, boste morali sami narediti prvi korak – postavljajte vprašanja, poročajte o simptomih in sami iščite informacije o svoji bolezni. Tudi negovalci in družinski člani lahko igrajo pomembno vlogo, saj vam lahko med vašim zdravljenjem nudijo čustveno podporo.
Pomembno je, da svojemu zdravstvenemu timu iskreno poročate o čustvih, ki jih občutite. Zdravstveni tim lahko sestavljajo tudi socialni delavci ali psihologi, s katerimi se lahko pogovorite. Če se počutite nemočne, se pogovorite s svojim zdravnikom. Če se o svojih čustvih ne morete pogovoriti z zdravstvenim timom, se lahko obrnete na lokalne javne vire podpore.
Koristne informacije
Intimnost
Ohranjanje zdrave intimnosti v času zdravljenja z dializo. Preberite več o intimnosti in dializi.
Telesna vadba in dializa
Redna telesna vadba med dializo vam lahko pomaga ohranjati fizično in duševno zdravje. Preberite več o tem, kako lahko med svojim zdravljenjem ostanete aktivni.
Potovanja in dializa
Med zdravljenjem z dializo lahko še vedno potujete. Preberite več o potovanjih s kronično ledvično boleznijo (KLB).